GIMNASIA POSTPARTO
Clases de gimnasia de aproximadamente 45 minutos a 1 hora de duración, de intensidad y dosificación adecuada para una mujer en etapa postparto, en el cual planteamos objetivos acorde a los requerimientos de cada paciente ligados a la óptima recuperación postparto, incluyendo la activación de musculatura abdominal y piso pélvico, ayudando a la recuperación de diástasis abdominal, mediante ejercicios isométricos, de hipertrofia muscular y ejercicios hipopresivos. Además trabajamos brazos y piernas, logrando en estas clases trabajar TODO tu cuerpo.
Requerimientos
Haber cumplido:
Parto vaginal: 6 semanas
Cesárea: 8 semana
Tener aprobación de tu médico tratante para realizar actividad física.